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中医体质辨识仪分享:湿热体质调理方案

文章出处:中医体质辨识仪 来源:http://www.tonwin99.com/ 时间:2019/5/31 15:07:24 人气:

一说起湿气,很多人都知道有寒湿、湿热两种情况,大家也肯定都了解了很多关于温中化湿的方法,但很少提及怎样应对湿热。中医体质辨识仪厂家就给说说怎样才能更好的调理好湿热体质。

湿和热混杂在一起,看似难以分解,其实抓住要害便可一击而中。

湿热虽然难以分解,但主要矛盾仍在湿上,既然用药温燥就会化热,就不如用淡味利湿,使湿从小便而解,湿去了热无所依附就会自然消失了。

所以,治湿热应该重点放在利小便上,而慎用苦寒药物。除非热重湿轻,需要苦寒燥湿的黄连、黄芩、黄柏来清热燥湿了。

中医体质辨识仪分享:湿热体质调理方案

湿热体质调理方案

饮:常喝冬瓜汤、红豆汤、薏仁汤、绿豆汤。

食:食物应以清淡口味为主,淡能利湿。湿气重浊阳气易被困住,饮食最忌甜食与肉蛋奶类。湿中夹热,辛辣也应少吃以免助热。

不暴食暴饮,保护好自己的肠胃,不给肠胃增加负担才是祛湿热的关键,也是祛湿的关键。

动:无论湿还是湿热,合理的运动都是祛湿的重要方法。

运动为阳,动能帮助气血条畅,能促进脾胃功能,能舒展被湿气所郁遏的阳气。适当而合理的动能促进身体对湿浊的运化,又毫无副作用可言。

心:让心态平和,乐观向上,豁达大度一些,阳气才能得以生发,气血才能条畅。被湿热困扰的“大湿”们,阳气内郁,不仅懒惰少言,更是遇事直走偏锋,处处都从消极和阴暗面去理解。让心态平和,乐观向上,豁达大度一些,阳气才能得以生发,气血才能条畅。

以上就是中医体质辨识仪厂家给大家分享的关于湿热体质调理的方案,图文来源于网络,侵删。


此文关键词:中医体质辨识仪

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