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儿童膳食营养分析系统:儿童食物应合理搭配,促进营养吸收

文章出处:儿童膳食营养分析系统,儿童膳食营养 来源:http://www.tonwin99.com/ 时间:2019/8/7 11:16:04 人气:

3-6岁的儿童正处于生长大于迅速时期,需要由饮食中吸收足够的营养,尤其是热量、优质蛋白质、铁、钙和各种纤维素等作为生长发育的物质基础。儿童需要各种营养素的供给,以保证生长发育的需要。儿童膳食营养分析系统厂家认为,要想使儿童体格健壮,智力发育健全,减少疾病的发生,就要科学合理的搭配膳食以保证各种营养素的供给。本篇文章就让儿童膳食营养分析系统厂家为大家介绍一下儿童食物合理搭配的原则。

一、从符合儿童生长发育的需求,来制订科学合理、营养均衡的食谱    

由于儿童期的快速成长,所需的营养物质的质与量上都在发生变化,因此只有合理的营养才是身心健康的物质基础,只有为儿童提供全面、充足的营养,才能促进儿童的健康成长。儿童每天所需的六大营养素为蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐和维生素。这些营养素的充分供给是保证儿童身体健康发育和维持生命健康所需的。因此,我们制定合理的带量食谱,为儿童提供“全面营养、平衡适量、科学合理”的膳食,这是保证儿童健康成长的重要措施。儿童膳食营养分析系统可以根据合理的比例进行食物搭配,并根据儿童的年龄特点进行营养进食量的计算。将各种需要的食物以主副食形式合理地分配在儿童食谱中。本着多样、平衡、适量的原则,注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热及三餐热量分配,注意动植物蛋白互补。

儿童膳食营养分析系统:儿童食物应合理搭配,促进营养吸收

二、根据儿童生理特点,掌握儿童进食心理,诱发进餐欲望    

儿童正处在身体生长、智力发育的关键期,脑和神经细胞发育迅速,新陈代谢旺盛,骨骼不断生长,因此,儿童膳食营养分析系统将儿童的生理、心理和年龄特点作为依据来制定养生食谱,便于儿童能够摄入足够的营养素,来满足生长发育的需要。其次,选择适合儿童的口味,变换烹调方法,利用各种调味品,并将水果与蔬菜有机结合来烹调出适合儿童口味的各式菜肴。最后,良好的进餐环境不仅能促进儿童的食欲,而且有利于营养成分的消化与吸收。三、坚持适时的监测,科学评价分析,确保营养均衡,促其健康成长检验儿童营养是否均衡,食物搭配是否合理,营养测算是评价膳食结构必不可少的基本要素,是了解儿童膳食营养状况,评价膳食营养质量,调整和实施营养改进计划必不可少的依据。

儿童膳食营养分析系统倡导,高度重视儿童营养膳食管理,实行科学合理的营养膳食搭配,将儿童所需的各种营养巧妙地结合从而发挥营养吸收的最大量,并在口味上、视觉上诱发孩子们的食欲,给予儿童不同时期所必需的营养,促进儿童身体发育健康发展。


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